Comment nager plus vite
7 CONSEILS ESSENTIELS POUR NAGER PLUS VITE EN NAGE LIBRE… Le moyen le plus sûr de nager plus vite, surtout pour les débutants, est de s’inscrire à des cours, que ce soit à la piscine publique locale, en privé ou...
Catégorie : Triathlon
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Les 5 principes de la reprise de la course à pied après une blessure LES CINQ PRINCIPES RELATIFS AUX BLESSURES EN COURSE À PIED QUI VOUS PERMETTRONT DE RETROUVER UN ENTRAÎNEMENT COMPLET EN UN RIEN DE TEMPS… Imaginez le scénario...
Le secret de l’hydratation en triathlon
COMMENT UN SIMPLE TEST DE TRANSPIRATION PEUT VOUS AIDER À ÉVITER LA DÉSHYDRATATION AU TRIATHLON… Dans le blog de cette semaine, nous voulons vous présenter le secret de la déshydratation en course de triathlon, qui est… de connaître votre taux...
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Entraînement de triathlon pour les plus de 40 ans LES MAÎTRES CONSEILS D’ENTRAÎNEMENT DE TRIATHLON POUR LES ATHLÈTES DE 40, 50 ET 60 ANS. Si vous êtes inquiet de l’effet du vieillissement sur vos performances en triathlon, lisez ce qui...
Combien de temps faut-il pour récupérer d’un triathlon ?
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On vas voir ensemble aujourd’hui Les meilleurs exercices de renforcement des jambes pour les cyclistes. Des exercices simples et éprouvés de musculation des jambes pour faire de vous un cycliste plus fort et plus rapide… Il a été prouvé qu’en...
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Tout ce dont vous devez vous souvenir pour pouvoir courir en toute confiance à chaque épreuve. Imaginez la situation : le jour de la course se rapproche de plus en plus… cette ligne d’arrivée tant attendue… les zones de transition...
Matériel de sport en triathlon: fait-il la différence ?
Qui dit pratique d’une activité sportive sous-entend matériel de sport ! Avec l’arrivée du beau temps, sportifs débutants comme plus expérimentés sont motivés pour pratiquer le sport en plein air. Et tant mieux ! Car cela apporte des bienfaits sur...
