Être accro à un sport individuel comme le triathlon signifie-t-il être forcément une personne égoïste ? C’est un peu l’image qu’ont (à tort) les sportifs solitaires… L’égoïsme est un tempérament très mal vu de manière générale. Être « égoïste » est un...

Le vélo est au centre de votre épreuve de triathlon. Entre 10 et 180 kilomètres de bitume à avaler, les performances doivent être au rendez-vous pour pouvoir enchaîner avec la course à pied. Beaucoup d’athlètes se posent donc la question...

Depuis quelques années, les sports d’endurance sont de plus en plus populaires chez les sportifs.  Au-delà du dépassement de soi ou de finir son marathon, aujourd’hui, la majorité des pratiquants souhaitent performer sur des sports de très longue durée. Les...

C’est une question que va se poser rapidement tout sportif ou triathlète débutant ou aguerri : « Comment courir plus vite ? ».  Effectivement c’est un levier primordial pour pouvoir progresser et obtenir de meilleurs résultats lors de vos prochaines compétitions. Mais comment faire...

Découvrez dans cet article comment améliorer vos performances en course à pied lors d’un triathlon grâce à un travail ciblé sur l’endurance fondamentale.

En triathlon, performer de plus en plus fort passe par une étape primordiale : améliorer sa foulée en course à pied. Nous apprenons tous à marcher quand nous sommes enfants. Nos parents et notre entourage sont là pour nous aider, nous...

Comment s’alimenter pour un triathlon ? C’est la question que tous les athlètes se posent un jour ou l’autre. On y répond de façon concrète dans cet article.

Réussir son premier triathlon, c’est le rêve de nombreux athlètes ! Et pourtant, même s’il devient de plus en plus populaire en France, de nombreux sportifs hésitent encore à se lancer dans les épreuves de triathlon. Et souvent pour de...

Beaucoup d’athlètes se posent la même question : Comment se préparer pour un triathlon ? C’est un sport qui fait de plus en plus d’adeptes chaque année. Le triathlon est une discipline sportive très populaire en France et dans le...